Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Rzecz jasna, że należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w telewizji, prasie oraz Internecie jest coraz więcej głosów, iż witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, że choćby witaminy A, C lub E w okresie, gdy używamy je bardzo długo mogą nieść niepożądane efekty w naszym organizmie. Może w takim razie, odpowiedniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
herba C reshi
Odpowiednio nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak w samej rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.